| Föregående blogginlägg hade rubriken ”Vadå kliva av ekorrhjulet?” och handlade om det där med ekorrhjulet …eller hamsterhjulet som man också brukar säga. Den här veckan berättar jag hur det var för mig. Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då. Är det inte så att kvinnor oftast inte sätter sig själva i första rummet när det gäller prioriteringar? Så var det definitivt mitt fall. Mycket ansvar, det mesta självpåtaget och ett övermått av plikt blev mina fallgropar. Plikten att göra det som förväntades av mig men kanske främst vad jag trodde förväntades av mig och det jag lovat andra, gick alltid före plikten till mig själv och det jag lovat mig själv. Att ta ansvar för allt och alla andra. Att vara ansvarsfull och plikttrogen är i sig inga dåliga egenskaper men i obalans blir de ohälsosamma självsabotörer. Hur jag hittade tillbaka Min puls var konstant hög, jag hade en pågående inre stress, problem med sömn och ont i kroppen. Min väg tillbaka till att hitta en hälsosam balans i livet, var delvis genom en flytt till landet. Inte ett måste för att må bra, men för mig var det en perfekt del i att komma tillbaka från min utmattning. Jag stod med handen på dörrhandtaget men lyckades till slut hejda mig där och klarade mig från att krascha totalt in i väggen. Det här jobbade jag med För att vända min situation så fokuserade jag på dessa områden. 🎯 Min andning 🎯 Sätta sunda gränser, både för mig själv och gentemot andra 🎯 Prioritera mig själv 🎯 Bryta gamla mönsterBegränsande tankar om mig själv Även om jag själv arbetar som vägledare och coach, så vet jag att det kan vara svårt att jobba med sig själv. Jag anlitar själv ofta andra coacher eller vägledare. Och speciellt när jag ska göra stora förändringar i livet är det alltid lättare att ha någon att hålla i handen. Ibland är det inte helt lätt att förstå vad det handlar om och det är svårt att se hur man ska komma ur sin situation. Eller vad som står i vägen för att tex nå ett mål. |
Vill du ta det där extra klivet? Känner du att du vill komma en bit längre och behöver stöd för att göra förändringarna i ditt liv? Eller behöver du hjälp att reda ut din situation? Boka ett klarhetssamtal med mig med full fokus på dig. Du får en hel timme kostnadsfritt utan att du förbinder dig till något ytterligare .BOKA KLARHETSSAMTAL > Vad säger andra som har valt att göra sitt förändringsarbete tillsammans med mig? Här kan du läsa om det. KUNDER BERÄTTAR > |
Vadå kliva av ekorrhjulet ?