• Hoppa till huvudinnehåll
  • Skip to header right navigation
  • Skip to site footer
karinas

karinas

Kliva av ekorrhjulet - Om att släppa gamla mönster, präglingar och begränsande tankar som håller dig tillbaka.

  • Hem
  • Så här jobbar jag
  • Kunder berättar
  • Om Karina
  • Kontakt
  • Boka klarhetsamtal
  • Blogg

Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då.

Föregående blogginlägg hade rubriken ”Vadå kliva av ekorrhjulet?” och handlade om det där med ekorrhjulet …eller hamsterhjulet som man också brukar säga. Den här veckan berättar jag hur det var för mig.

Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då.
Är det inte så att kvinnor oftast inte sätter sig själva i första rummet när det gäller prioriteringar? Så var det definitivt mitt fall. Mycket ansvar, det mesta självpåtaget och ett övermått av plikt blev mina fallgropar.

Plikten att göra det som förväntades av mig men kanske främst vad jag trodde förväntades av mig och det jag lovat andra, gick alltid före plikten till mig själv och det jag lovat mig själv. Att ta ansvar för allt och alla andra.
Att vara ansvarsfull och plikttrogen är i sig inga dåliga egenskaper men i obalans blir de ohälsosamma självsabotörer.

Hur jag hittade tillbaka
Min puls var konstant hög, jag hade en pågående inre stress, problem med sömn och ont i kroppen. Min väg tillbaka till att hitta en hälsosam balans i livet, var delvis genom en flytt till landet. Inte ett måste för att må bra, men för mig var det en perfekt del i att komma tillbaka från min utmattning. Jag stod med handen på dörrhandtaget men lyckades till slut hejda mig där och klarade mig från att krascha totalt in i väggen.

Det här jobbade jag med
För att vända min situation så fokuserade jag på dessa områden. 
🎯 Min andning
🎯 Sätta sunda gränser, både för mig själv och gentemot andra
🎯 Prioritera mig själv
🎯 Bryta gamla mönsterBegränsande tankar om mig själv

Även om jag själv arbetar som vägledare och coach, så vet jag att det kan vara svårt att jobba med sig själv. Jag anlitar själv ofta andra coacher eller vägledare.
Och speciellt när jag ska göra stora förändringar i livet är det alltid lättare att ha någon att hålla i handen. Ibland är det inte helt lätt att förstå vad det handlar om och det är svårt att se hur man ska komma ur sin situation. Eller vad som står i vägen för att tex nå ett mål.

Vill du ta det där extra klivet?

Känner du att du vill komma en bit längre och behöver stöd för att göra förändringarna i ditt liv? Eller behöver du hjälp att reda ut din situation?
Boka ett klarhetssamtal med mig med full fokus på dig. Du får en hel timme kostnadsfritt utan att du förbinder dig till något ytterligare .BOKA KLARHETSSAMTAL >

Vad säger andra som har valt att göra sitt förändringsarbete tillsammans med mig?
Här kan du läsa om det. KUNDER BERÄTTAR >
Kategori: BloggEtikett: #HoppaAvEkorrhjulet, #klivaavekorrhjulet, #SägaJaTillMig, #SättaGränser

Om Karina

Jag arbetar som coach och mindset mentor och hjälper dig att kliva av ekorrhjulet innan du ramlar ur.
Utifrån min egen erfarenhet guidar jag dig till ett liv med mindre stress, där du känner att det är du själv som styr ditt liv. Det blir helt enkelt roligare då.

FöregåendeVadå kliva av ekorrhjulet ?
NästaSom en eka på öppet hav

Senaste inläggen

  • Njut av Påskhelgen, du fortjänar att koppla av!
  • Som en eka på öppet hav
  • Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då.
  • Vadå kliva av ekorrhjulet ?

Följ mig

  • Epost till Karina Svensson
  • Till Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Vem är Karina?

Jag arbetar som coach och mindset mentor och hjälper dig att kliva av ekorrhjulet innan du ramlar ur.
Utifrån min egen erfarenhet guidar jag dig till ett liv med mindre stress, där du känner att det är du själv som styr ditt liv. Det blir helt enkelt roligare då.

Copyright  © 2025 · karinas · All Rights Reserved · Integritetspolicy

Hantera cookies
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv.

Lagen säger att vi får lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för att kunna använda den här webbplatsen. För alla andra ändamål krävs ditt medgivande.

Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras ut av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.
Funktionella Alltid aktiv
Nödvändiga för webbsidans funktion
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Cookies för statistik hjälper en webbplatsägare att förstå hur besökare interagerar med webbplatser gen Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Cookies för marknadsföring används för att spåra besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för enskilda användare, och därmed mer värdefull för utgivare och tredjepartsannonsörer.
Hantera alternativ Hantera tjänster Hantera {vendor_count}-leverantörer Läs mer om dessa syften
Inställningar
{title} {title} {title}