Hur det var för mig
Är det så, att vi kvinnor inte prioriterar oss själva i den utsträckning vi borde? Så var det iallafall för mig. Mycket ansvar, det mesta självpåtaget och ett övermått av plikt blev mina fallgropar.
Plikten att göra det som förväntades av mig men kanske främst vad jag trodde förväntades av mig och det jag lovat andra, gick alltid före plikten till mig själv och det jag lovat mig själv. Att ta ansvar för allt och alla andra. Att vara ansvarsfull och plikttrogen är i sig inga dåliga egenskaper men i obalans blir de ohälsosamma självsabotörer.
Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod inte det då.
Min puls var konstant hög, jag hade en pågående inre stress, problem med sömn och ont i kroppen.
Min väg tillbaka
Min läkning kom när jag flyttade till landet, inte planerat men jag blev liksom bara kvar efter semestern. Först en vecka, sedan ytterligare några och till slut var det dags att byta adress.
Därmed inte sagt att flytta till landet är ett måste för att hitta tillbaka till sin hälsa.
Men för mig var det perfekt.
Jag hittade min väg tillbaka från min utmattning utan att krascha totalt och det är
den erfarenheten jag nu vill dela med andra kvinnor, innan ekorrhjulet slår tvärnit och istället för att själv kliva av, faller du ur.
De hörnstenar som jag själv jobbade med för att vända situationen var min andning, gränssättning, bryta gamla mönster och börja prioritera mig själv, i stället för att hela tiden sätta andras behov i första hand. Till min hjälp hade jag även en coach.
För även om jag själv är coach, så kan det vara svårt att jobba med sig själv.
…….
När man ska göra stora förändringar i livet är det alltid lättare att ha någon att hålla i handen. Det är därför jag gör det jag gör idag. Fokuserar på kvinnor som vill och behöver kliva av sitt ekorrhjul, vilket kan vara olika för varje person. Ibland är det inte helt lätt att förstå vad det handlar om och det är svårt att se hur man ska komma ur sin situation.
Det kan till exempel visa sig som
Känslan att något skaver som man inte får riktigt grepp om, det känns bara inte bra.
Det det börjar ”dyka upp” fysiska problem
Ständigt trött, slutkörd och stressad och bär dessutom på en oro över läget i världen
Att börja sätta gränser (säga nej) är en bra start innan ekorrhjulet slår tvärnit och i stället för att du själv kliver av, faller du ur.