Blogg

  Härliga hösten är här 🍁🍂 Så var hösten här på riktigt och livet börjar oftast att lugna ner sig. Vi får tid för annat som vi inte hunnit med under våren och sommaren. Det är också då, när det blir mer stilla som det kan börja skava och kännas oskönt. Ibland vet vi direkt …

Slut på semester och tillbaka i vardagen igen.Hoppas att du har haft en skön sommar med det som du önskade av ledigheten och och sommarmånaderna. För nu kan vi ana hösten i luften, iallafall här hos mig.I förra mailet avslutade jag med förslaget att du skulle ta en stund och reflektera över vad du vill ha …

Ja hur gick det egentligen med förväntningarna? Så börjar vi närma oss slutet av sommaren. De flesta av oss har börjat arbeta och återgått till vardagen igen. Semestern är ett av de tillfällena under året då vi ofta vill mycket. För vissa kan mycket innebära mycket vila och lugn, för andra är det tvärtom. Många …

Sätta egna gränser för dig själv (säga nej). Semester, sommar, sol, planer och en känsla av frihet. Det är då vi ska göra allt det där vi inte hinner med annars. Då är det också lätt att falla ur våra ramar, de som gör att vi mår bra. Jag pratar ofta om att sätta gränser …

Behöver du vila upp dig efter semestern?Ofta hör jag personer uttrycka att de behöver en extra veckas ledighet efter sin semester för att vila ut, vissa längtar efter att få  vara bara själva, ha egentid. Som jag även skrev i mitt förra inlägg så kan semestern bli ännu mer intensiv än vår vardag.Och då är …

Äntligen semester och tid att göra allt det där som vi inte gör annars, för att vi inte orkar eller att tiden inte räcker till. Förväntningarna är ofta höga, vi vill att allt ska vara lugnt, trevligt och skönt.  Men så är det också allt man vill hinna med under semestern.Det är dessutom det vardagliga som till exempel …