Vadå kliva av ekorrhjulet ?

Vad menas egentligen med att kliva av ekorrhjulet, eller hamsterhjulet som man också brukar säga?

Tänk på en hamster som många har som husdjur och vi ibland kan se bilder på.
Bilden visar ofta djuret som springer runt i ett hjul. Eftersom hjulet snurrar bakåt när hamstern springer framåt, så kommer den ingen vart. Med den bilden framför sig blir det ganska tydligt vad som är tanken bakom uttrycket ”kliva av ekorrhjulet/hamsterhjulet”.

Det svåra kan vara att se mönstren hos oss själva. De som gör att vi agerar som vi gör.

Men ett tecken är att det känns som om man sitter fast – man kommer ”ingenstans” hur man än försöker.
Ett annat kan vara att känna sig stressad och överväldigad, eller att man inte känner sig tillfreds med livet överhuvudtaget.
Det kan också var så att vi har en historia i bagaget som hindrar oss att nå våra mål.

Även om vi lyckas att se våra mönster, för det är inte självklart att vi gör det på egen hand, är det heller inte självklart att vi förstår hur de påverkar vårt liv.

Vi är så totalt uppslukade av att klara av vår vardag att vi inte hinner eller orkar att prioritera oss själva för att må bättre.

Det är så många saker vi tror att vi måste.
Vi ska ha ett fint hem, välskött trädgård om vi har hus, vi ska vara snygga alltid glada och vältränade, vi ska äta god och nyttig mat, vara högpresterande på vårt jobb osv osv.

Stressen blir en ständigt närvarande ingrediens i vårt liv. Och till slut så blir vi så van den att vi inte ens reflekterar att vi är stressade. Istället börjar vi anklaga oss själva för att inte vara tillräckliga.
Alla andra har ju och är ju allt det där, varför orkar inte jag?

Och vi kör vidare fast vi egentligen inte orkar. Vi ignorerar totalt våra egna behov.

Låter det här bekant för dig?
Då är det nog dags för dig att kliva av ditt ekorrhjul. För troligen är det inte så här du egentligen vill att ditt liv ska se ut.

En stor orsak att hamna i det här läget är gränssättning, eller snarare bristen på gränssättning.
För när vi inte orkar behöver vi säga nej.

Ta en stund helst genast när du läst det här, eller så snart som möjligt och reflektera över ditt liv.
Vad händer hos dig när du läser texten? Vad väcker det i dig?
Förhoppningsvis känner du tacksamhet över ditt liv och att det här inte alls handlar om dig.

Eller så känner du att nu är det dags för en förändring. Om du känner så, rekommenderar jag dig att lyssna på dig själv och ta ett beslut. Börja att ta ett steg i taget mot den förändring du vill ha.

Till din hjälp har jag skapat en guide som handlar om att säga nej. Du kan klicka hem den här nedan.