• Hoppa till huvudinnehåll
  • Skip to header right navigation
  • Skip to site footer
karinas

karinas

Kliva av ekorrhjulet - Om att släppa gamla mönster, präglingar och begränsande tankar som håller dig tillbaka.

  • Hem
  • Så här jobbar jag
  • Kunder berättar
  • Om Karina
  • Kontakt
  • Boka klarhetsamtal
  • Blogg

Vadå kliva av ekorrhjulet ?

Vad menas egentligen med att kliva av ekorrhjulet, eller hamsterhjulet som man också brukar säga?

Tänk på en hamster som många har som husdjur och vi ibland kan se bilder på.
Bilden visar ofta djuret som springer runt i ett hjul. Eftersom hjulet snurrar bakåt när hamstern springer framåt, så kommer den ingen vart. Med den bilden framför sig blir det ganska tydligt vad som är tanken bakom uttrycket ”kliva av ekorrhjulet/hamsterhjulet”.

Det svåra kan vara att se mönstren hos oss själva. De som gör att vi agerar som vi gör.

Men ett tecken är att det känns som om man sitter fast – man kommer ”ingenstans” hur man än försöker.
Ett annat kan vara att känna sig stressad och överväldigad, eller att man inte känner sig tillfreds med livet överhuvudtaget.
Det kan också var så att vi har en historia i bagaget som hindrar oss att nå våra mål.

Även om vi lyckas att se våra mönster, för det är inte självklart att vi gör det på egen hand, är det heller inte självklart att vi förstår hur de påverkar vårt liv.

Vi är så totalt uppslukade av att klara av vår vardag att vi inte hinner eller orkar att prioritera oss själva för att må bättre.

Det är så många saker vi tror att vi måste.
Vi ska ha ett fint hem, välskött trädgård om vi har hus, vi ska vara snygga alltid glada och vältränade, vi ska äta god och nyttig mat, vara högpresterande på vårt jobb osv osv.

Stressen blir en ständigt närvarande ingrediens i vårt liv. Och till slut så blir vi så van den att vi inte ens reflekterar att vi är stressade. Istället börjar vi anklaga oss själva för att inte vara tillräckliga.
Alla andra har ju och är ju allt det där, varför orkar inte jag?

Och vi kör vidare fast vi egentligen inte orkar. Vi ignorerar totalt våra egna behov.

Låter det här bekant för dig?
Då är det nog dags för dig att kliva av ditt ekorrhjul. För troligen är det inte så här du egentligen vill att ditt liv ska se ut.

En stor orsak att hamna i det här läget är gränssättning, eller snarare bristen på gränssättning.
För när vi inte orkar behöver vi säga nej.

Ta en stund helst genast när du läst det här, eller så snart som möjligt och reflektera över ditt liv.
Vad händer hos dig när du läser texten? Vad väcker det i dig?
Förhoppningsvis känner du tacksamhet över ditt liv och att det här inte alls handlar om dig.

Eller så känner du att nu är det dags för en förändring. Om du känner så, rekommenderar jag dig att lyssna på dig själv och ta ett beslut. Börja att ta ett steg i taget mot den förändring du vill ha.

Till din hjälp har jag skapat en guide som handlar om att säga nej. Du kan klicka hem den här nedan.

LADDA HEM GUIDEN
Kategori: Blogg

Om Karina

Jag arbetar som coach och mindset mentor och hjälper dig att kliva av ekorrhjulet innan du ramlar ur.
Utifrån min egen erfarenhet guidar jag dig till ett liv med mindre stress, där du känner att det är du själv som styr ditt liv. Det blir helt enkelt roligare då.

FöregåendeGrus i skorna
NästaJag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då.

Sidebar

 

Här nedan kan du ladda hem min guide ”Lär dig säga nej med gott samvete”

Sedan är det bara att börja träna. För det är precis vad man behöver göra. Träna.
Lycka till!

Varsågod

Klicka hem guiden här

Senaste inläggen

  • Njut av Påskhelgen, du fortjänar att koppla av!
  • Som en eka på öppet hav
  • Jag var fast i mitt ekorrhjul men förstod det inte då.
  • Vadå kliva av ekorrhjulet ?

Följ mig

  • Epost till Karina Svensson
  • Till Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

Vem är Karina?

Jag arbetar som coach och mindset mentor och hjälper dig att kliva av ekorrhjulet innan du ramlar ur.
Utifrån min egen erfarenhet guidar jag dig till ett liv med mindre stress, där du känner att det är du själv som styr ditt liv. Det blir helt enkelt roligare då.

Copyright  © 2025 · karinas · All Rights Reserved · Integritetspolicy

Hantera cookies
Cookies är små textfiler som kan användas av webbplatser för att göra en användares upplevelse mer effektiv.

Lagen säger att vi får lagra cookies på din enhet om de är absolut nödvändiga för att kunna använda den här webbplatsen. För alla andra ändamål krävs ditt medgivande.

Denna webbplats använder olika typer av cookies. Vissa cookies placeras ut av tredjepartstjänster som visas på våra sidor.
Funktionella Alltid aktiv
Nödvändiga för webbsidans funktion
Alternativ
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte efterfrågas av abonnenten eller användaren.
Statistik
Cookies för statistik hjälper en webbplatsägare att förstå hur besökare interagerar med webbplatser gen Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Cookies för marknadsföring används för att spåra besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevanta och engagerande för enskilda användare, och därmed mer värdefull för utgivare och tredjepartsannonsörer.
Hantera alternativ Hantera tjänster Hantera {vendor_count}-leverantörer Läs mer om dessa syften
Inställningar
{title} {title} {title}