Måltider kan ofta upplevas som en påfrestande del under semestern och det kan vara
rätt betungande, om det är bara en person som ska ta hand om det. Det blir många
måltider och ibland känns det som att det går i ett. När en måltid är avklarad inklusive
allt efterarbete med plock och disk, är det i princip dags att påbörja nästa mål.
Hur hanteras matlagningen hos dig under semestern?
Att vara den enda personen som har matansvaret för resten av familjen kan upplevas
kravfullt och kännas både stressande och som en press i att prestera. För vi vill ju såklart
att alla inklusive vi själva ska bli nöjda.
- det ska planeras och handlas
- alla ska kunna äta maten
- alternativ ska det modifieras eller lagas flera rätter
- det ska vara vällagat, hälsosamt, mättande och gott
Det är lätt hänt att den som övriga familjen tycker gör den godaste maten med
automatik blir den som hamnar i köket. Är det så hos dig och en situation som du
egentligen inte fullt ut trivs med? Hur skulle du i så fall vilja ha det istället? Är det
kanske dags att överlåta en del till övriga familjemedlemmar. Sätta en gräns, säga
nej till kökstjänst på heltid?
Men det kan även vara så att du bara längtat efter semestern, för att få mer tid till
att just laga mat. För det är det som är din passion.
Så här gör vi hos mig
I vår familj har vi sedan några år tillbaka infört delat matansvar. Det innebär att vi
en gång i veckan går igenom och planerar vad respektive person kan och vill bidra
med i matväg. Sedan kommer vi överens om på vilken eller vilka dagar som varje
familjemedlem är ansvarig för maten under den veckan.
För oss fungerar det jättebra. Alla blir delaktiga och alla får dagar i veckan som är
helt fria från ansvar för måltider. Dessutom är det en fördel om man har ett projekt
på gång där man inte vill ha tiden uppstyckad, utan fokusera på det under en längre
sammanhållen tid.
Så ta en liten stund och reflektera över hur du upplever din situation.
- känns det meningsfullt och roligt?
- finns det ork och utrymme för dig med något annat än kökstjänst?
- har du även tid bara för dig själv och det du vill göra?
Känner du nöjd och glad är det toppen, om inte är det kanske dags att funder över hur
du skulle vilja ha det istället och ta ett första steg till förändring.
Här kan du ladda hem min guide om att säga nej till andra med gott samvete.
