#HoppaAvEkorrhjulet

Ja hur gick det egentligen med förväntningarna? Så börjar vi närma oss slutet av sommaren. De flesta av oss har börjat arbeta och återgått till vardagen igen. Semestern är ett av de tillfällena under året då vi ofta vill mycket. För vissa kan mycket innebära mycket vila och lugn, för andra är det tvärtom. Många …

Sätta egna gränser för dig själv (säga nej). Semester, sommar, sol, planer och en känsla av frihet. Det är då vi ska göra allt det där vi inte hinner med annars. Då är det också lätt att falla ur våra ramar, de som gör att vi mår bra. Jag pratar ofta om att sätta gränser …

Behöver du vila upp dig efter semestern?Ofta hör jag personer uttrycka att de behöver en extra veckas ledighet efter sin semester för att vila ut, vissa längtar efter att få  vara bara själva, ha egentid. Som jag även skrev i mitt förra inlägg så kan semestern bli ännu mer intensiv än vår vardag.Och då är …

Äntligen semester och tid att göra allt det där som vi inte gör annars, för att vi inte orkar eller att tiden inte räcker till. Förväntningarna är ofta höga, vi vill att allt ska vara lugnt, trevligt och skönt.  Men så är det också allt man vill hinna med under semestern.Det är dessutom det vardagliga som till exempel …

  Måltider kan ofta upplevas som en påfrestande del under semestern och det kan vara rätt betungande, om det är bara en person som ska ta hand om det.  Det blir mångamåltider och ibland känns det som att det går i ett. När en måltid är avklarad inklusiveallt efterarbete med plock och disk, är det i …

  Det är lättare att se vad andra borde göra bättre, än att se hur vi saboterar för oss själva.Här är ett exempel från en man som sa ja till alla andra utom sig själv och blev utblottadpå kuppen: Jag var nyligen med på ett event. Där fanns en äldre man som berättade om sitt …